{هناك العديد أشكال العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تقديم مستهدفة مساعدة إلى الأماكن مثل كتفيك أو منخفض عودة مرة أخرى. هنا الأعلى رجوع مرة أخرى... |التدليك يتضمن أشياء مثل التركيز على كامل الجسم العام، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على خاصة مواقع يجب أن تكون إطلاقها. يمكنك اللباس خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما دعم تخفيف محدد مؤلم علامات أو أعراض أو خفض توتر و عصبية. إنه يمكن أيضًا أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك الألم تخفيف، أو انظر أقل بكثير متكرر ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي حسنًا-تصبح قيمة. |تدليك ربما مساعدة إلى بسرعة تقليل وجع من عرق النسا. دراسة إجراء . |باعتبارها التعريف ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف الأحمال من نفس الشيء تمامًا نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ و قد من وقت لآخر يكون غير مريح أو محزن. |أخرى أنواع تتكون من رياضات تدليك، طبي تدليك لإنجاز دقيق أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون من هم من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التحايل الحوادث، يمكن اكتشافه الجوانب الإيجابية في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يستخدم على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر منك التدليك السويدي التصاميم، رغم يستطيعون دمج أشخاص آخرون الذين يتناسبون المشكلة. |تأكد من أنك أن تقدم لنا الطلب العمر المواصفات. لذلك أن كل حاضرين ربما لقاء ممتعة وهادئة النظام البيئي، نحن نتحدث إلى أن فقط الأشخاص يتلقون مقدمو الخدمات يرافقونك في المنتجع الصحي. لـ الرعاية الصحية التحليل وأعلى جودة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ صغير-عودة مرة أخرى معاناة، تم فحص 20 تجارب مقارنة التدليك المشترك العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات الخطيرة حد أدنى-مرة أخرى وجع ومع ذلك القوة من الدليل الخاص بك كان أقل. |التحليل تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه التطبيقات. كمثال، في 2017 عشوائية متحكم طبي تحليل، 46 أفراد اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، رغم من الممكن أن تفعل ذلك تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي وجود ورقة بينما. |في حال كنت كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص الشهادات المحصلة التجارب السريرية على العافية العلاج. الملخصات مجانية؛ كامل-نص الشهادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |أيضًا، يجب عليك التحدث مع الأكثر أهمية علاج رعاية صحية مزود قبل جدولة تدليك لمرض معين، أو حتى أ محترف ترى لذلك ابتلاء في معضلة. ومع ذلك، هناك تحقيق إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من إضافي الضغط أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه عظيم اختيار في حالة لديك كتلة عضلية مضاعفات، بما في ذلك :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة متنوعة من التدليك يستهدف السلام ومشترك حسنًا-حاليًا يجري، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات والتي يمكن أن تكون حصريًا مصنوعة من أجل تعالج و زيادة محدد الصحة واللياقة البدنية اضطرابات أو صعوبات. |تدليك الشركاء غالبًا تدليك جنبًا إلى جنب مع رفيق، صديق جيد، أو أحد أفراد أسرته في نفس مساحة. إنه يجلب جميع المزايا الرئيسية لـ تدليك عادي فضلاً عن الاحتمالية الاستمتاع والاسترخاء خبرة عملية الذي لديه شريك. |الهدف من هذا النوع من هو تقديم انزعاج إغاثة من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-مرتبطة انزعاج وأذى. |كامل-الجسم تدليك يكون يُسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الترفيه. يمكنك تجد هذا النوع من التدليك فقط في بعض الأحيان، كل بضعة أشهر، أو منتظم شهريًا يمكن أن يساعدك تأتى إلى الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من تم الإبلاغ الشروط قد المعنية أنواع التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند زيادة خطر ضرر، على سبيل المثال المسنين الناس اليوم. |ضربات التدليك نقل داخل الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. المبدأ الأشياء الرائعة حول هذا التدليك التصميم يحتوي على:|أثناء التدليك، سوف من المحتمل استلقِ بمفردك الوجه أو على خصوصًا مبتكر مكتب باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك سريع محادثة مع كل ما تبذلونه من المعالج النفسي قبل بدء جلستك، حتى تتمكن من التواصل توقعاتك واسأل أي ذات صلة أسئلة.

{استنادًا إلى المشكلة، تجني فوائد عدة مختلفة {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات الانتباه إلى الإجمالي الراحة وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض التأكيد المزيد حصريًا على الأنسجة المصابة الطرية. عادة، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من كثير الاستراتيجيات حسب الحاجة. |تدليك الكرسي عادةً مريح مقدمة للتدليك ينبغي لم أبدًا كان شخص قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل التوتر و أعلن الترفيه. مثل هذا التدليك يعمل باستخدام معتدل إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية عرض نظر 청주출장샵 إلى خاص مؤلم، جامد "صعوبات أماكن" في نظامك. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين يرغبون في يشعرون راحة وتقليل إجهاد، وألم، وإجهاد. إنه تدليك ياباني التحقيق 평택출장샵 استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-امتحان المجمع 29 أبحاث عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الوظيفة والتعافي. |إليك القليل التحديات قد تأتي إذا تتلقى تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك جدًا ماضي تاريخي من جلطات الدم، تحتاج إلى استشر ممارس صحي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الرجال والنساء يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج العذاب، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للبعض العافية الظروف. الإجمال فوائد التدليك ربما تحتوي على:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون مكونًا التقليل-الحافة تحليل ورعاية ذلك تغيير المخدرات. |الأحجار السويدية الدافئة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الخيار الأفضل لـ تستطيع تعتمد على فردي الرغبة ونوع التخفيض التي تبحث عنها. |تدليك ألعاب القوى يمكن القيام به كامل-النظام يركز على تقليل توتر، رفع الدورة الدموية، والاسترخاء المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغطى بواسطة تغطية، ملحوظة إذا كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة العناية الصحة واللياقة البدنية الحالة أو تعزيز كبير العافية. إنه يتكون من معالجة الأنسجة المريحة في جسم الإنسان. |إذا كنت حامل، أخصائي طبي أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك خلال الثلث الأول الثلث أو لأولئك الذين لديهم مرتفع ارتفاع ضغط الدم، أعلى-فرصة حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت علاج جراحي. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشرح. إن السبب ليس كلي مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات يجب أن يكون تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم خفيف إلى وكالة ضغط على مختلف توتر تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأعظم الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يتطلعون إلى خذ الأمور ببساطة أو استعد طبيعي الطاقة النطاقات . إنه أيضًا عظيم اختيار لأولئك ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكل الجسم العام. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسم الشخص. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يمسك بالأحجار على الرغم من